Mamis brauchen volle Batterien - wer sich um Andere kümmert, muss sich auch um sich selbst kümmern.

Wie können wir aus Alltagssituationen Kraft und Energie schöpfen?Wie können wir unsere innere selbstkritische Stimme zu einer liebevollen, positiven Stimme machen?Und wie können wir lernen, uns selbst mehr zu akzeptieren?

In diesem Toolkit geht es nicht darum öfters mal eine Massage zu buchen, sondern unseren Alltag so zu nutzen, dass wir unsere Batterien wieder auffüllen, auch wenn mal wieder volles Chaos herscht.